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Qi Gong Seminar "8 Seidene Brokate"


Qi Gong bei Kerzenschein

Termine:

Samstags, 27.01.2024 und 03.02.2024

Von 17:00 - 19:00 Uhr


In diesem zweistündigen Seminar hast du die Möglichkeit, ganz schnell in die wunderbare Welt der östlichen Heilkunst einzutauchen. Du lernt die Grundbegriffe des Qi Gong sowie die Grundhaltung, den korrekten Stand und die Atmung.


Im weiteren Verlauf wirst du die weltweit am meisten gelehrte Qi Gong Form „8 Seidene Brokate“ kennenlernen. Gesundheitliche Vorteile der „8 Seidenen Brokate“

  • Kräftigung der Muskulatur

  • Dehnung von Sehnen und Bändern

  • Verbesserung der Blutzirkulation

  • Anregung des Lymphflusses im ganzen Körper

  • Erweiterung der allgemeinen Beweglichkeit des Übenden

  • Kräftigung der Stabilität des Körpers

  • Korrektur von Fehlhaltungen der Wirbelsäule

  • Verlangsamung der Atmung, wie von selbst

Durch tiefes und langsames Atmen wird der Gasaustausch in den Lungen verbessert und der gesamte Organismus optimal mit Sauerstoff versorgt. Auch verleiht die Atmung den Acht Brokatübungen einen inneren Rhythmus.


Die Übungen beruhigen den Geist und fördern die Konzentration.


Diese Qi Gong Form ist für alle Menschen geeignet, denen sanfte Bewegung hilft, sich in einen inneren Ruhestand zu versetzen.


Sie sind wirksam bei:

  • Bluthochdruck

  • Magengeschwür

  • Herzleiden

  • nervösen Störungen

Es kann von jedem erlernt werden, unabhängig von Beruf, Alter, Wissen. Selbst gehbehinderte können diese Übungen im Sitzen ausführen. Die Bewegungen werden ursprünglich im Stehen ausgeführt und zeichnen sich durch eine Kombination von: langsamen Arm- und Körperbewegungen, Atemtechnik sowie dazugehörigen Gedankenbildern aus (Intention).


Zum Abschluss lernst du noch eine sitzende Meditationssequenz. Im Anschluss an das Seminar erhältst du ein Infoblatt, welches dir die wesentlichen Inhalte erläutert.


Ich verwende während des Seminars naturreine ätherische Öle, welche zu einer schnelleren Entspannung und inneren Ruhe führen können.


Seminarinhalt:

  1. Theorie des Qi Gong, Meridiane, Energiepunkte und Atmung

  2. Dehnungsübungen

  3. Stehende Meditation inklusive „Wu Chi“ und weitere Sequenzen

  4. „8 Seidene Brokate“

  5. Sitzende Meditation

  6. Anwendung naturreiner ätherischer Öle während des Seminars

  7. Infoblatt mit den wesentlichen Inhalten des Seminars


Jetzt Seminar buchen unter:


Ich freue mich auf Euch!

Liebe Grüße und viel positives Qi!

Tina


Qi Works Studio, Tina Waelzer, Hauptstr. 128 A, 65817 Eppstein-Vockenhausen


Du findest mich ebenfalls unter:





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