Lass dich von den Wellen bewegen, welche dich vor und zurückschieben. Gebe dich ganz der Bewegung hin. Atme ein, wenn die Welle auf dich zukommt und dann wieder aus wenn du unter ihr hindurchtauchst.
Du atmest ein...und aus...und wirst von Mal zu Mal immer entspannter! Genieße diese sanfte, gleichmäßige Bewegung und wiederhole so oft du möchtest. Dann wechsle auf die andere Seite.
Dieser Bewegungsablauf aus der "Shibashi 18 Harmoniefiguren" Qi Gong Form bringt Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht.
Achtsamkeit, ruhige Atmung und ein entspannter Körper entfesseln deine Lebensenergie. Finde es für dich selbst heraus und melde dich gerne zu einer unverbindlichen
Schnupperstunde an.
Ich wünsche Dir viel positives Qi
Deine Tina
Qi Works Studio, Tina Waelzer, Hauptstr. 128 A, 65817 Eppstein-Vockenhausen
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