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Übung zum Öffnen des Brustraums, Begradigung und Stärkung des Rückens und der Wirbelsäule Diese Übung ist wie ein Ausstrecken am Morgen....

Viele gehen gerne in die Natur zum Entspannen, gehen Wandern, Spielen mit ihren Kindern oder ihrem Hund oder Buddeln im Garten. Aber ist...

Die gesundheitlichen Vorteile regelmäßiger Praxis sind sehr vielseitig, wie z.B. unter anderem: Kräftigung der Muskulatur Dehnung von...